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목차
아토피 가려움(소양감)
1) 아토피 소양감
아토피의 가려움 즉 소양감은 어떻게 말로 형언할 수 없을 정도로 피가 나도록 긁고 긁어도 시원해지지 않는 고통.. 가려움의 끝판왕이 아닐까 싶습니다. 저도 어릴 적 아토피를 앓다가 비염, 천식을 거쳐 성인이 된 후에는 만성적으로 면역기능이 약해져서 지금껏 아토피와 한 몸이 되어 살고 있습니다. 이처럼 겪어본 사람만이 그 고통을 알 수 있는데요 보이는 2차적인 것도 중요하지만 무엇보다 가려움이라도 없이 살고 싶은 마음이 간절합니다.
2) 아토피와 성장과의 관계
아토피(천식, 습진, 알레르기성 비염과 같은 알레르기 질환이 발생하는 유전적 성향)와 성장 사이의 관계는 복잡하며 아토피 질환의 중증도, 치료 전략, 전반적인 건강 상태 등 개별 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
3) 아토피 질환이 성장에 미치는 영향
어떤 경우에는 천식이나 심한 습진과 같은 아토피 질환이 어린이의 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 기침이나 가려움증과 같은 증상으로 인한 만성 염증과 수면의 질 저하로 인해 정상적인 성장 패턴이 방해받을 수 있습니다. 또한, 중증 천식이 있는 어린이의 신체 활동 수준이 감소하여 성장에도 영향을 미칠 수 있습니다.
4) 영양적 요인
아토피성 질환은 때때로 식이 제한과 관련될 수 있으며, 특히 음식 알레르기의 경우 더욱 그렇습니다. 특정 음식을 피하면 영양 섭취가 부족해 잠재적으로 성장과 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 의료 전문가의 세심한 관리와 지도를 통해 음식 알레르기가 있는 대부분의 어린이는 균형 잡힌 식단을 유지하여 건강한 성장을 지원할 수 있습니다.
5) 약물 효과
코르티코스테로이드와 같이 아토피 질환을 관리하는 데 사용되는 일부 약물에는 성장에 영향을 줄 수 있는 부작용이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 경구 코르티코스테로이드를 장기간 사용하면 성장 호르몬 생산이 억제되어 성장 지연이 발생할 수 있습니다. 그러나 의료 서비스 제공자는 일반적으로 필요한 최단기간 동안 가장 낮은 유효 용량을 사용하여 이러한 영향을 최소화하는 것을 목표로 합니다.
6) 유전적 요인
아토피와 성장은 유전적 영향을 공유할 수 있습니다. 일부 연구에서는 아토피성 질환과 성장 패턴의 변화에 대한 유전적 소인을 제시합니다.
7) 치료 효과
적절한 약물 치료, 알레르기 회피, 생활 습관 개선 등 아토피 질환을 효과적으로 관리하면 증상을 최소화하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아토피 증상을 잘 조절하면 염증으로 인한 부정적인 영향을 줄이고 수면의 질과 신체 활동 수준을 향상해 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
아토피 진물/태선화/홍반
1) 아토피성 가려움증을 관리
가려움의 경우 긁게 된다면 제2차 감염으로 까지 번질 수 있으므로 주의를 요하는데요 발생되는 부위는 붉고 두드러기와 유사하여 진물이 나오고 굳으면서 딱지도 얹어지고 각질이 생기면서 떨어져 나가 태선화와 색소침착등이 생기고 치료를 어렵게 하여 조기부터 적절하게 치료를 해야 함이 더욱더 강조되고 있습니다.
2) 아토피성 가려움증 진정 방법
아토피성 가려움을 관리하는 것은 어려울 수 있지만 이를 진정시키기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
** 규칙적으로 보습
피부에 수분을 충분히 유지하면 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 목욕 후에는 하루에 여러 번 무향 보습제를 사용하고 수건으로 박박 문질러 닦지 말고 톡톡 건드리듯이 물기만 닦아 내는 방법이 좋습니다. 또한 제가 사용하는 방법인데요 지인에게 선물 받아 사용하게 된 타이거밤입니다 (홍보성 아님) 우선 가려움이 진정되고 보습과 딱지가 생기지 않는 효과가 있어 추천드립니다. 약간의 민트향이 있어서 (파스냄새유사) 손가락으로 문질러주고 꼭 손을 씻어주세요 얼굴부위 만지게 되면 잠시동안 화끈거립니다. 개인적으로 여러 가지 좋다는 것은 다 사용했으나 모두 실패! 그러나 이 타이거밤은 긍정적인 편입니다. 바르고 바로 안 가려워지더라고요 ㅎㅎ바른 지 일주일 됐는데 잘 때나 스트레스받을 때 긁어대던 버릇이 없어지니 진물이나 태선화가 진행이 안되었습니다.
** 촉발 요인 방지
가려움을 일으키는 요인을 찾아 식별하고 피하세요.
알레르기 유발 물질: 알레르기 유발 물질은 민감한 개인에게 알레르기 반응을 유발할 수 있는 물질입니다. 일반적인 알레르기 유발 물질로는 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물 비듬, 곰팡이 포자, 견과류, 조개류, 유제품 등의 특정 식품이 있습니다.
환경적 요인: 오염, 담배 연기, 날씨나 습도 변화 등 환경적 요인은 아토피 증상을 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 겨울의 차갑고 건조한 공기는 습진을 악화시킬 수 있으며, 봄의 높은 꽃가루 농도는 알레르기성 비염을 유발할 수 있습니다.
자극물: 독한 비누, 세제, 향수, 스킨케어 제품이나 가정용 세척제에 들어 있는 화학 물질과 같은 자극제는 피부를 자극하고 습진 증상을 악화시킬 수 있습니다. 마찬가지로, 대기 오염과 강한 냄새는 호흡기를 자극하고 천식 증상을 유발할 수 있습니다.
감염: 감기, 독감 또는 부비동염과 같은 호흡기 감염은 천식 증상을 악화시키고 천식 발작을 유발할 수 있습니다. 피부 감염, 특히 세균이나 곰팡이 감염도 습진 증상을 악화시킬 수 있습니다.
스트레스: 정서적 스트레스와 불안은 아토피 증상을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스는 신체의 특정 호르몬과 화학 물질의 방출을 유발하여 염증을 증가시키고 가려움증, 천명음, 코막힘과 같은 증상을 악화시킬 수 있습니다.
신체적 요인: 발한, 과열, 꽉 끼는 옷으로 인한 마찰 등의 신체적 요인은 습진 증상을 악화시키고 재발을 유발할 수 있습니다. 운동 유발 천식은 육체적 활동에 의해 유발되며 운동 중이나 운동 후에 천명음, 기침, 숨 가쁨을 유발할 수 있습니다.
음식: 일부 개인의 경우 특정 음식이 아토피 증상으로 나타나는 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 일반적인 식품 알레르기 유발 물질로는 땅콩, 견과류, 조개류, 계란, 우유, 밀, 콩 등이 있습니다.
약물: 아스피린, 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 같은 특정 약물은 일부 개인에게 천식 증상을 유발할 수 있습니다. 또한, 다른 질환을 치료하는 데 사용되는 일부 약물에는 아토피 질환의 증상을 악화시키는 부작용이 있을 수 있습니다.
** 순한 클렌저 사용
피부의 천연 오일을 제거하지 않는 순하고 향이 없는 클렌저를 선택하세요. 뜨거운 샤워나 목욕은 건조함과 가려움증을 악화시킬 수 있으므로 피하세요.
** 냉찜질
가려운 부위에 냉찜질을 하면 피부를 마비시키고 염증을 줄여 일시적인 완화 효과를 얻을 수 있습니다. 일반 의약품 치료제: 하이드로코르티손, 칼라민, 콜로이드 오트밀과 같은 성분이 함유된 일반 가려움증 방지 크림이나 연고를 사용하는 것을 고려해 보세요. 그러나 코르티코스테로이드 크림을 장기간 사용하는 경우 피부가 얇아질 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.
** 이완 기술
스트레스는 가려움증을 악화시킬 수 있으므로 심호흡, 명상, 요가 등의 이완 기술을 연습하면 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
** 느슨한 옷을 입으세요
꽉 끼는 옷은 피부를 더욱 자극하고 가려움증을 악화시킬 수 있으므로 피하세요. 면과 같이 헐렁하고 통기성이 좋은 소재를 선택하세요.
** 공기 가습
집에서 가습기를 사용하면 공기에 수분을 추가할 수 있으며, 이는 특히 실내 난방으로 건조해질 수 있는 겨울철에 피부가 너무 건조하고 가려워지는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
** 인체균형이 무너진 상태에서 호발 되는 병소이기 때문에 무엇보다 면역기능을 높이고 즐겁게 생활하며 호발인자가 되는 것을 최대한 차단함으로써 아토피를 잘 다뤄 예방해 나가는 것이 가장 중요한 일이 되겠습니다. **